Когда мы слышим о неких продуктах, мы автоматом ассоциируем их с полезностью для здоровья, а означает, и с потерей излишнего веса.
Но нередко это не что другое, как маркетинговый ход производителей.
На самом деле же оказывается, что тот либо другой продукт не имеет ничего общего с похудением.
Взять хоть ту же овсянку – любой из нас хоть раз слышал о том, что без данной нам каши на завтрак от излишних кг никак не избавиться.
Вкупе с тем в итоге современных исследовательских работ удалось установить, что утренняя каша не только лишь не помогает в жиросжигании, а напротив, тормозит этот процесс.
Фото: © Белновости
Она содержит не много белка и много углеводов.
Как следствие потребления овсяной каши на завтрак увеличивается уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных), что вызывает чувство голода и приводит к перееданию.
Наиболее здоровым завтраком являются яичка, сыр и овощи, потому что они не вызывают резких колебаний уровня сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) и не провоцируют скачков инсулина, и есть опосля их не охото еще длительно.
Ранее мы называли 3 критичные ошибки при похудении.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
